Danh mục sản phẩm

[ 0 ] sản phẩm

Khung gánh tạ đa năng MBHGYM 06

Lượt xem: 26

Giá bán

Liên Hệ

HỖ TRỢ ĐẶT HÀNG QUA ĐIỆN THOẠI:

Hotline : (028) – 6683 6820
090 3579 486
Hỗ trợ kỹ thuật: (028) – 6683 6820

Email: hstv.vn@mail.com

Địa chỉ: 95, Bùi Hữu Nghĩa, P.1, Q. Bình Thạnh, Tp.HCM (Xem bản đồ)

Làm việc: Từ 8h00 đến 18h30, T2- T7 Hàng Tuần
(Chủ nhật vui lòng gọi điện thoại trước khi đến)

Thông tin chi tiết
Thông số kỹ thuật
Thông tin thương hiệu
Bài viết liên quan
Bình Luận

Khung gánh tạ đa năng MBHGYM 06

Trong thế giới của những người đam mê thể hình, khung gánh tạ đa năng không còn là một thiết bị xa lạ. Từ những phòng tập chuyên nghiệp đến không gian tập luyện tại gia, khung gánh tạ đa năng đã trở thành một phần không thể thiếu, giúp người tập phát triển sức mạnh, cơ bắp và sự dẻo dai. Vậy điều gì đã làm nên sức hút mãnh liệt của thiết bị này? Hãy cùng khám phá qua bài viết dưới đây.

Khung gánh tạ đa năng MBHGYM 06

I. Giới Thiệu Chung

Khung gánh tạ đa năng, hay còn gọi là power rack, là một thiết bị tập luyện đa năng cho phép người dùng thực hiện nhiều loại bài tập khác nhau. Được thiết kế để đảm bảo an toàn tối đa khi tập luyện với tạ, khung gánh tạ giúp người tập có thể thử thách bản thân với các mức tạ nặng mà không cần sự hỗ trợ từ người khác. Đây là một lợi ích không nhỏ, đặc biệt khi bạn muốn tập luyện một mình.

II. Các Loại Khung Gánh Tạ Đa Năng Phổ Biến

Trên thị trường hiện nay, có hai loại khung gánh tạ đa năng được ưa chuộng nhất: khung gánh tạ Rack và khung Smith. Mỗi loại đều có những đặc điểm riêng biệt phù hợp với nhu cầu và mục tiêu tập luyện của từng người.

III. Lợi Ích Khi Tập Luyện Với Khung Gánh Tạ Đa Năng

Khung gánh tạ đa năng không chỉ là một thiết bị tập luyện, mà còn là một người bạn đồng hành giúp bạn đạt được mục tiêu sức khỏe và thể hình. Dưới đây là một số lợi ích chính khi sử dụng thiết bị này:

Tăng Cường Sức Mạnh và Cơ Bắp

Với khả năng hỗ trợ nhiều loại bài tập khác nhau, khung gánh tạ giúp bạn tập trung vào việc xây dựng sức mạnh và khối lượng cơ bắp một cách an toàn và hiệu quả.

Cải Thiện Sức Khỏe Tim Mạch

Các bài tập như squat hay deadlift không chỉ tốt cho cơ bắp mà còn giúp tim bạn khỏe mạnh hơn thông qua việc tăng cường tuần hoàn máu.

Đốt Cháy Calo và Hỗ Trợ Giảm Cân

Tập luyện với khung gánh tạ đa năng có thể giúp bạn đốt cháy một lượng lớn calo, từ đó hỗ trợ quá trình giảm cân và duy trì vóc dáng.

IV. Hướng Dẫn Sử Dụng Khung Gánh Tạ Đa Năng An Toàn và Hiệu Quả

An toàn luôn là ưu tiên hàng đầu khi tập luyện với khung gánh tạ. Dưới đây là một số hướng dẫn cơ bản để bạn sử dụng thiết bị này một cách an toàn và hiệu quả:

Squat: Đứng thẳng, hai chân mở rộng bằng vai và giữ tạ trên vai. Hạ người xuống như khi bạn ngồi trên ghế, sau đó đứng lên.
Deadlift: Đứng thẳng, cúi người về phía trước từ hông, nắm tạ và nâng lên bằng cách đẩy hông về phía trước.
Bench Press: Nằm ngửa trên ghế, nâng tạ lên từ ngực và hạ xuống một cách kiểm soát.